cos na

Jakiej firmy BCAA polecacie i czy ten napój moge pic na redukcji Premium House Cocaine - 250ml Nie wiem czy mac cos WW , jak ma to napiscie ile

Prosze o usunięcie mojego konta, a jeżeli nie jest to możliwe to o zablokowanie albo coś takiego...mam podany adres e-mail i chciałbym założyć nowe konto na ten sam adres

witam ,chcialbym zniszczyc (ze tak powiem) tluszcz w swoim organizmie.. na poczatek chcialbtm dorzuycic do diety termo speeda i fat burnera.. powie mi ktos czy to dobra mieszanka ,czy moze dobrac cos innego?

siema, potrzebuje uzupelnienia diety brakuje mi 0,7g b. oraz 1,3g wgl na kg/masy ciala. mozecie mi doradzic jakis gainer czy cos nie mam pojecia a nie chce kupic gowna.

[...] mam juz takich efektow jak mialem na samym poczatku masowki poniewaz z miesiaca na miesiac przybywalo miesni a teraz nic sie nie zmiania, i tu moje pytanie czy powinienem cos zmienic? odpoczac od treningow czy moze przejsc na lekkie treningi czy moze na redukcje z miesiac? rozpisalem sie troche ale chcialem wam zobrazowac po krutce swoje [...]

siema.znalazlem tu gdzies w sieci taki oto plan treningowy: "Jak chcesz to dam ci jeden trening,(mam od trenującego kumpla) oto on: 15 - 20 min rozgrzewka bieg - naprzemienne wymachy ramion, oburącz, do przodu do tyłu, potem biegniesz i z półprzysiadu dotykasz ręką ziemi, podnosisz się i tą sama ręką wyprowadzasz cios, i tak na zmianę. stajesz w [...]

Co sądzicie o tym kosmetyku? Ja mam twarz mieszaną, ogólnie wypryski, zaskórniki, rozszerzone pory, lekkie przebarwienia - ogólnie straszna zwała Używam na noc na zmianę Klidacin i Isotrex, rano Skinoren, biorę doustnie Unidox i teraz twarz w miarę wygląda. Zastanawiam się czy nie stosować maseczki z zielonej glinki, podobno przynosi dobre [...]

Witam chce sie dowiedziec jak sie ma marichuana do kulturystyki glównir chodzi mi oto ale moglibyscie mi cos powiedziec tezo alkocholu, i prądzie, grochach jak to wplywa na trening

Czesc, mam 19lat 164 wzrostu i 48 kg wagi. Strasznie ciezko mi przytyc chocby i kilogram, zyje dosc aktywnie, ciagle cos robie. nie chodze na siłownie ani nic z tych rzeczy. Bardzo chcialbym przytyc, zaproponujecie mi moze jakas odzywke?

[...] tego ze czuje sie jakbym miał zaraz sie spalić ;p a o co chodzi z tym sikaniem ? Moja teza jest taka ,ze chyba za duzo kreatyny mono jest w dt ,jednak chcialbym zeby ktos mi cos podpowiedzial na te 2 pytania wiek -18 waga - 75 dawkowanie supli : DT -rano 5g mono -ok 12 100g MASS UP Activlab -przed tren 1 miarka Hemo Rage Black Ultra Concentrate [...]

Hej! Mam pytanie - jestem maksymalnym ektomorfikiem, do niedawna jeszcze przy 181 cm wzrostu było 60 kg wagi (shit!). Teraz staram się nabrać masy, ale z jak najmniejsza ilością tłuszczu. Udało mi się dojść do 70 kg na szczęście. Mam pewien problem - otóż sport uprawiam od 14 lat ponad, nie miałem nigdy problemów z trzymaniem diety, ale ostatnimi [...]

Witam Mam pytanie odnośnie treningu wiem że jest dużo tego w necie.. ale nie znalazłem nic konkretnego jedni piszą że nie inni ze ok.. sam nie wiem. Mam zamiar teraz zmienic na taki trening, zacząłem już okres redukcyjny więc nie zależy mi aż tak na sile ważne aby w dużym stopniu nie utracic masy mięśniowej. Wiek: 19 wzrost: 190 waga: 90 ostatnio [...]

Witajcie, chciałam zapytać czy ćwiczenia z użyciem gum oporowych coś dają? Jeśli tak, to jaki opór na początek polecacie dla dziewczyny 177 wzrostu i 65kg?

[...] z wtedy smrod gwarantowany) jak sie przeglodze to nie mam gazow czyt zjem np posilek- dwa na dzien. W polsce jedzac nasze polskie potrawy raczej nie ma problemu chyba ze cos ciezkiego lub wiecej pojem, nie idzie sobie z tym poradzic, znajomy jedzac identyczne jedzenie co ja w tych samych ilosciach nie ma zadnych problemow. Do jakiego lekarza [...]

[...] w moim wieku moze ona jeszcze mi pomoz sie wyciagnac do gory!!!!bardzo prosze o pomoc bo sam nie dam sobie rady---a yu tyle tego jest ze nie wiem ktora wziasc :[ .powiem cos o sobie moze to wam troche ulatwi uloze nie tej diety.szkole mam do pozna tak kolo 3 albo 4 a potem zaraz ide praktycznie na trening (gdzies za 1 h lub 1,5h) wiec moja [...]

Witam, Mam zamiar kupić kreatynę, ale zupełnie nie wiem jaką wybrać. Wiele osób poleca mi z Olimpa Mega Caps, inni od Treca, a jeszcze inni od Vitalmaxa. Patrzyłem na opinie, ale zdania są podzielne i od dłuższego czasu zastanawiam się, którą wybrać. A więc. Do wyboru mam: Vitalmaxa, Olimpa i Treca. Co polecacie? Będzie to mój pierwszy cykl na [...]

Od około miesiąca przeszedłem na diete na masę, cały czas staram się jak najwiecej jeść. Przez ten okres były to praktycznie takie przygotowania, psychiki jak i żołądka, gdzieś od dopiero 2 tyg odżywiam się tak jak powinienem chociaż dalej jest to tak 70% z tego ile na prawde powinienem, jednak jest jakiś postęp bo przytyłem 3kg. Ale przejdzmy do [...]

[...] wegli powiedzmy prawie nie jem (zalozmy 30g dziennie z warzyw ), cwicze silowo 3x w tyg. sredniointensywnie, aero - załozmy 2 razy w tyg. i wejde w stan ketozy to czy cos mi się może stac nie jedzac wegli prawie wcale, jeśli może to co. czy na dluzsza mete taka dieta jest szkodliwa. Tluszcze jem z ryb np. lososia, uzywam smietany, jem [...]

od pewnego czasu poczulem, ze gdy np. robie cwiczenia na biceps to przeskakuje mi zyla i dziwnie mnie boli tak jakby miala zaraz peknac. nie widze jej ale czuje ze sie przesuwa o jakies 2cm. czy moze cos sie z nia stac przy cwiczeniach?

Ćwiczę w domu i chciałbym dowiedzieć się, czy taki plan ma jakiś sens i czy coś ewentualnie zmienić. Do dyspozycji mam ławkę prostą/skośną, drążek, hantle, expander, uchwyty do pompek. Moim celem jest zdobyć trochę masy i generalnie poprawić kondycję i swój wygląd. Dzień 1, pompki robię z uchwytami, wszystkiego po 3 serie: Klatka - Zwykłe pompki - [...]